五十肩

45的羅小姐最近手舉不起來，半夜及剛睡醒時肩膀痠痛及僵硬。最困擾他的是，手無法向後揹，連穿脫內衣都有困難。年紀還沒五十歲的他，可能已經有五十肩了。

五十肩，又名冷凍肩。好發年紀在五十歲左右。女性比例多於男性。目前好發原因不明。有研究指出，高血脂、高血壓、血液離子異常或糖尿病患者，有較高的風險會得到。另外，反覆受傷或是手術後，也有可能會得到次發性五十肩。症狀為：肩膀無法抬起、疼痛、半夜或早晨肩膀僵硬。

症狀會隨著不同時期而改變。從發炎期、冰凍期到最後解凍期。大約會歷經半年至兩年的時間。

物理治療在發炎期及冰凍期，會以減少疼痛及維持角度為目標，增加患者生活品質，並且縮短恢復時間。到解凍期，利用關節鬆動術、軟組織鬆動術以及伸展，能加快沾黏解除的速度，以及增加肩膀的角度。震波以及超音波也能幫助軟化組織。達到良好的療效。

如果你懷疑自己也有五十肩，可以試著將手往不同方向打開。若每個方向都有受限即疼痛，那就有可能是五十肩了。建議盡快向專業醫療人員諮詢。物理治療師能幫助你提升生活品質。