手肘痛

擰毛巾時會覺得手肘內側疼痛嗎？沒有打高爾夫球，也被診斷高爾夫球肘。其實，日常生活的勞動或是工作，只要手部需要抓握，都會使用到手肘附近的肌肉。長時間的使用可能會讓肌腱過勞，導致受傷。

手肘疼痛依照部位可以區分成以下幾種：

高爾夫球肘: 疼痛位置在手肘內側。手部抓握例如擰毛巾、開蓋子時、拿手機、打高爾夫球擊球時，會有明顯的疼痛。疼痛原因為肌腱過度使用、退化、鈣化等導致發炎。

網球肘：疼痛位置在手肘外側。手腕翹起、打鍵盤、用滑鼠、拿重物時，會最為疼痛。疼痛原因為肌腱過度使用、退化、鈣化等導致發炎。有時會伴隨「假性網球肘」，為手肘外側關節發炎。

肘關節滑液囊腫脹：最常受傷的滑液囊在肘關節後方。受傷原因有：手肘過度伸直、反覆彎曲伸直、外力撞擊。疼痛會發生在手肘伸直到末端。

內側副韌帶拉傷：疼痛位置在手肘內側，和高爾夫球肘位置相近。手肘副韌帶因爲外翻(valgus)角度過大，導致韌帶拉傷。常見受傷原因有投擲棒球、殺球、發球等動作、手部撐地等。

手肘的疼痛評估因為位置較明確，經過理學檢查以及觸診能得到較明確的結果。經過適當的物理治療，都能得到有效的治療。常用的治療方式為徒手治療以及儀器治療，引導組織修復。搭配復健訓練，可以改善動作能力，增加運動表現。

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