腰椎滑脫

腰椎滑脫

       29歲的羅小姐最近開始嘗試跑步。但跑了二十分鐘後，下背開始酸酸的。甚至過了一週後，開始出現刺痛感。久站、久走都會引起不適。Ｘ光顯示，腰椎的縫隙狹窄，且有往前位移。此時，羅小姐極有可能是腰椎滑脫。

      腰椎滑脫會造成下背痛、刺痛、緊繃、甚至轉移到臀部。壓迫到神經時，腿部可能會有酸、麻、刺、痛等神經症狀。久站、久走、腰椎挺直、後仰容易造成不舒服的感覺。另外，骨盆前傾、前移或是腰椎曲度過大也都是好發因子。

      物理治療的方向是矯正腰椎弧度。首先會利用徒手治療將卡住的腰椎復位，並增加其他節的活動度。放鬆緊繃的肌肉，例如豎脊肌或是腰方肌，以減少腰椎的負擔。接著找出令腰椎滑脫的原因，例如駝背或骨盆前傾。並進行運動訓練，增加核心肌肉控制腰椎的能力。腰椎滑脫的治療中，核心肌肉的訓練最為重要。也是預防症狀再度復發的必要辦法。

       腰椎滑脫若無及時處理，可能會導致滑脫程度增加，症狀也會隨之嚴重。因此，若你有相關疑慮，請向專業醫療人員諮詢。