內側副韌帶拉傷及半月板撕裂

       28的羅先生上個月去爬山時，不小心扭到膝蓋，膝蓋內側及深處有疼痛感以及腫脹。走路時，膝蓋內側會特別疼痛。在那之後，也感覺膝蓋不穩定。這有可能是內側副韌帶拉傷以及半月板撕裂。

      內側副韌帶及內側半月板負責維持膝蓋內側的穩定，防止膝蓋過度旋轉或是膝蓋內夾。受傷的原因多半是意外導致。例如爬山、滑雪時扭傷膝蓋、打球時轉身或變向移動等。有時傷勢較重，可能伴隨前十字韌帶受傷，又稱不快樂三人組。(unhappy triad)

      進行物理治療時，會先判斷膝蓋半月板受損的嚴重程度。若懷疑半月板有嚴重撕裂，會建議轉診至醫院進行檢查。治療師會以徒手治療，將凸出的半月板復位。接著放鬆內側過度緊繃的肌肉。以超音波或震波促進副韌帶及半月板之修復速度。最後，進行膝蓋穩定度及肌力訓練，以協助患者重回運動場上。

      內側副韌帶拉傷及半月板撕裂為膝蓋較嚴重的傷，自癒能力差。若有相關問題，請向專業醫療人員諮詢並治療。