腳踝扭傷

腳踝扭傷

      31歲的羅小姐去年打球不慎扭傷腳踝。腳踝外側在走路時會感到不適、卡住，跑步或下樓梯時會更加明顯。羅小姐傷到的可能是外側距腓韌帶。

      腳踝扭傷為運動者常見之運動傷害。原因多半為外傷導致。扭傷後，腳踝外側的韌帶被過度拉扯，產生撕裂傷。最常受傷的韌帶為前距腓韌帶。傷後會因為關節錯位或關節不穩定，導致不適感反覆發生，或難以癒合。

      物理治療師治療時，會先以徒手治療將錯位的距骨復位，並處理周遭因扭傷導致緊繃的肌肉，例如腓骨長肌、腓骨短肌等。接著，以儀器治療介入。利用超音波及震波增加韌帶修復的速度。最後，使用肌內效貼布固定腳踝，使韌帶能持續修復。待症狀穩定後，治療師會使用運動治療。訓練腳踝的穩定度與本體感覺。使患者能重新運動，且避免症狀再復發。

       腳踝扭傷容易再次復發，進而變成腳踝慢性不穩定。及早治療才能改善生活品質與運動表現。有相關問題，請向專業醫療人員諮詢。