皮拉提斯能訓練核心力量，改善體態。由治療師帶領的皮拉提斯課程，結合運動治療的觀念。能精準地調整動作模式，幫助你有效改善身體活動能力。特別適合想安全運動的人。

課程特色

1. 首堂課先評估：檢查身體活動狀況
2. 針對舊傷再確認，降低受傷風險
3. 治療師專業帶領，結合醫療背景與運動訓練觀念
4. 若有不適，可即時與治療師討論，安全又放心

這個課程特別適合

1. 想維持體力、預防痠痛的朋友
2. 曾經有下背痛、肩頸僵硬等不適，想預防復發的人
3. 想用運動改善體態，例如駝背、圓肩等
4. 想運動卻擔心受傷的人