頸椎小面關節炎

       35歲的羅小姐這幾天右側脖子突然有疼痛感。在轉動時有卡卡的感覺，甚至有延伸到肩膀的感覺。尤其是往上看、往右轉以及往右側彎時特別明顯。伸展、按摩肌肉有些許幫助，但仍然沒有痊癒。經評估後，發現是頸椎的小面關節炎。

       小面關節發炎，常常是落枕的主因。小面關節會因為頸椎過度受壓或是拉扯，而導致發炎。好發原因有：姿勢不良，例如烏龜頸、甩鞭症候群、枕頭過高或過低等等。常常有人在晨間醒來之後發現脖子無法轉動，往上看或是疼痛側移動時疼痛最為明顯。疼痛的位置常在頸椎後側邊，有時會延伸至肩頸以及上背部，

       物理治療對於頸椎小面關節發炎頗有幫助。其中徒手治療是主要治療方式。利用關節鬆動術，增加小面關節的活動、循環，甚至復位。使用肌筋膜鬆動，治療周遭緊繃的肌肉。在低位的頸椎，可以搭配超音波緩解發炎。針對反覆發炎的患者，頸椎核心肌肉再訓練可以預防再次復發。

       簡單測試：頸椎疼痛在往上看、往疼痛側看時最為明顯。疼痛感為鈍痛或刺痛。且時間已長達數週。若有不適，請尋求專業醫療人員評估及治療。